El Café de la Mañana: La obsesión por la proteína con Berenice Salanueva, cine morelense y clima en Cuautla (10/11/2026)

En esta emisión del programa radiofónico El Café de la Mañana, transmitida por La Comadre 101.7 FM en Morelos y conducida por Manuel Romano con Poncho Contreras en controles técnicos, te presentamos una guía completa sobre nutrición consciente, cine independiente producido en el estado, bienestar integral y el pronóstico meteorológico.

Puntos clave y temas principales tratados en este episodio:

• Nutrición y la moda del consumo de proteína: La nutrióloga Berenice Salanueva analiza la saturación de proteína adicionada en alimentos y suplementos. Desmitifica la idea de que consumirla en exceso aumenta la masa muscular sin ejercicio de fuerza y advierte sobre el riesgo de daño renal en hipertensos y diabéticos. Se abordan los requerimientos diarios reales (0.8 a 1.5 g por kilo), la prevención de la sarcopenia en adultos mayores y la riqueza de fuentes naturales como pollo, huevo, pescado, lentejas, frijoles y amaranto de Zacualpan.
• Importancia de la hidratación y el descanso: Pautas para consumir de 2 a 3 litros de agua natural en tragos pequeños, riesgos de retos detox agresivos y la necesidad de dormir de 7 a 8 horas para regenerar el organismo y controlar el estrés.
• El poder de la mente y salud emocional: Reflexión sobre la capacidad del pensamiento positivo para transformar estados de ansiedad y frenar escenarios catastróficos.
• Estreno cinematográfico de "Bajo un umbral de estrellas": Entrevista en cabina con la actriz Heidy Martín del Campo y el cineasta David Monfil de Estudio Mestly. Presentan su largometraje de misterio filmado en Cuautla y Yautepec con talento morelense, que sigue a Dina, una médium que conecta con seres queridos fallecidos. Anuncian su premiere para el 8 de diciembre en el Teatro Narciso Mendoza de Cuautla.
• Clima en Cuautla: Reporte meteorológico con temperatura inicial de 20 °C, máxima de 30 °C, cielo soleado y vientos de 10 km/h.

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